spieropbouw

spieropbouw

Proteïne (= eiwit) is naast water het belangrijkste hoofdbestanddeel van het menselijk lichaam. Spieren, enzymen, eigen hormonen, huid, haar, alles ... is proteïne, maar het kan niet opgeslagen worden. Juist daarom moet proteïne voortdurend via de voeding opgenomen worden. Bij gebrek eraan begint het lichaam de eigen lichaamseiwitten te verteren, wat concreet betekent dat men inboet aan sportieve prestaties en men zich algemeen minder fit voelt. Het is dus duidelijk dat het tijdig voorzien in de proteïne behoefte een erg belangrijke rol is voor alle sporten.

Artikelen 1 tot 8 van 24 in totaal

per pagina
Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3

Foto-tabel  Lijst 

Van hoog naar laag sorteren

Artikelen 1 tot 8 van 24 in totaal

per pagina
Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3

Foto-tabel  Lijst 

Van hoog naar laag sorteren